Finde das Ernährungscoaching, das zu deinem Ziel passt.

Ja. Das Body Reload Ernährungscoaching kann online über Zoom stattfinden. Je nach Verfügbarkeit sind auch persönliche Termine möglich.

Nein. Im Body Reload Ernährungscoaching geht es um eine flexible Ernährung, die zu deinem Alltag passt. Auch Restaurantbesuche und Lieblingsgerichte dürfen Teil davon bleiben.

Du bekommst eine individuelle Ernährungsstrategie und konkrete Empfehlungen für deinen Alltag. Ziel ist, dass du die Zusammenhänge verstehst und langfristig selbst Entscheidungen treffen kannst.

Wenn du zuerst Klarheit über deine Ausgangssituation möchtest, ist der Nutrition Audit der Einstieg. Body Reload Transformation ist die intensive 12-Wochen-Begleitung für nachhaltige Veränderung. Wenn du unsicher bist, klären wir das im kostenlosen Beratungsgespräch.

Wie schnell du abnimmst, hängt von deiner Ausgangssituation und deiner Umsetzung ab. In bisherigen Coachings lag die durchschnittliche Fettmassenabnahme bei rund 1 kg pro Woche. Das ist ein Erfahrungswert und keine Garantie.

Nein, ein bestimmtes Ergebnis beim Abnehmen kann ich nicht garantieren, weil ich die Umsetzung im Alltag nicht für dich übernehmen kann. Was ich dir zusage: Ich begleite dich persönlich durch das Ernährungscoaching und passe meine Empfehlungen an deine Situation an. Du bekommst von mir das notwendige Wissen und konkrete Unterstützung, auch wenn es im Alltag nicht nach Plan läuft.