Найдите формат работы, который подходит именно вам.

Да. Консультации и сопровождение проходят онлайн, поэтому вы можете участвовать независимо от того, где находитесь.

Нет. В основе работы — гибкий подход к питанию без жёстких запретов. Мы смотрим, как вы питаетесь сейчас, и постепенно выстраиваем систему, которая подходит вашему образу жизни и помогает двигаться к цели.

Не обязательно. Вместо жёсткого плана мы выстраиваем индивидуальную стратегию, которая учитывает ваши привычки, образ жизни и цели. Важно не просто следовать готовым указаниям, а понимать, как принимать подходящие решения самостоятельно.

Если вы не уверены, с чего начать, можно сначала обсудить вашу ситуацию на бесплатной консультации. Вместе мы посмотрим, какой формат лучше соответствует вашим целям и тому, какая поддержка вам сейчас нужна.

Темп снижения веса у всех разный и зависит, в частности, от исходной ситуации, состояния здоровья и того, как рекомендации применяются на практике. В предыдущей работе с клиентами среднее снижение жировой массы составляло около 1 кг в неделю, но такой результат не гарантируется.

Определённый результат по снижению веса я гарантировать не могу, поскольку вы — главный участник процесса, и результат во многом зависит от вас. Со своей стороны я могу гарантировать понятную стратегию, знания и поддержку, которые помогут вам двигаться к поставленной цели.